Über mich

„Get out of your head and into your heart – think less, feel more!“

– Osho –

Mein Ziel ist es, mit Glaubwürdigkeit und Herzlichkeit eine vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, in der du dich entspannen und wohlfühlen kannst.

Dir fehlt die Balance?

Dich belastet der ständige Spagat zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen? Du bist erschöpft, überfordert und fühlst dich körperlich eingeschränkt? Dein hektischer Alltag lässt keinen Raum für dich selbst, und du suchst nach Wegen, um dein Körpergefühl wiederzufinden?

Dann bist du in meinem Kurs YOGA in Norderstedt oder Online YOGA live genau richtig! Stell dir vor, du nimmst dir regelmäßig Zeit für dich selbst und achtest auf deine Bedürfnisse. So kannst du Alltagssorgen und Zweifel hinter dir lassen, während sich deine Beweglichkeit und innere Balance immer mehr verbessern.

Ich bin Ninja!

Wenn ich nicht gerade Zeit mit meiner Familie verbringe oder meinem Job als Brandmanagerin nachkomme, helfe ich vielbeschäftigten Frauen dabei, sich Zeit für sich zu nehmen, den Alltag hinter sich zu lassen und den eigenen Körper wahrzunehmen, zu kräftigen und zu mobilisieren.

Mein Weg zum YOGA führte mich 2016 durch einen damaligen Kollegen zu seiner Frau, die in Norderstedt YOGA unterrichtete. Ich dachte immer, dass ich laute rhythmische Musik und schweißtreibende Übungen brauche, um meinen Alltag hinter mir lassen zu können, bis ich merkte, wie flexibler, gelassener und ausgeglichener ich durch YOGA wurde. Seitdem ist YOGA mein alltäglicher Begleiter und meine Rückzugsmöglichkeit aus dem trubeligen Berufs- und Familienalltag geworden.

2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin gemacht und mich schnell dazu entschieden, selbst zu unterrichten. Ich erfülle mir mit meinem Unterricht nicht nur meine eigenen Bedürfnisse nach Wachstum, Spiritualität, Wirksamkeit und Fürsorge, sondern habe auch sehr viel Freude dabei, meinen Teilnehmer:innen eine Möglichkeit zu bieten, sich selbst und ihrem Körper mit YOGA etwas Gutes zu tun.

Das erwartet dich bei mir:

Mit 90 Minuten Hatha YOGA tust du dir und deinem Körper etwas Gutes und schenkst dir deine wohlverdiente Auszeit.

Für alle Erfahrungsstufen: egal, ob du zuvor noch nie YOGA gemacht hast oder bereits Erfahrung sammeln durftest
Abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Varianten, sodass du auf jeden Fall auf deine Kosten kommst
Videosequenzen im Mitgliederbereich für Zuhause oder die Ferienzeit – für noch mehr Flexibilität
Buchung von 10er Karten, Einzeltickets oder ganzen Kursen möglich
Online YOGA live am Montag um 20 Uhr, sodass du von überall aus mitmachen kannst
YOGA in Norderstedt am Donnerstag um 18:30 Uhr im BodyBalance
Geschützter Raum unter Gleichgesinnten, in dem du dich wohl und sicher fühlen kannst
Mischung aus Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung
Bodenständige und zugängliche Entspannungsübungen

Falls du bereits länger mit dem Gedanken spielst, dir und deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu widmen, dann hast du jetzt die Chance dazu!

Probestunde vereinbaren

Meine Werte

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Authentizität

Ich bin davon überzeugt, dass echte und authentische Begegnungen und ehrlicher Austausch die Grundlage für eine vertrauensvolle und inspirierende Umgebung sind.

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Zuverlässigkeit

Du kannst dich darauf verlassen, dass meine Stunden pünktlich beginnen und gut vorbereitet sind, damit du das Beste aus jeder Einheit für dich mitnehmen kannst.

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Herzlichkeit

Jede/r Teilnehmer:in wird in einer herzlichen und freundlichen Atmosphäre willkommen geheißen, sodass du dich wohlfühlen und loslassen kannst.

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Flexibilität

Ich passe die Übungen und den Unterrichtsverlauf den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten meiner Teilnehmer:innen an. Jede/r findet ihren/seinen Platz und kann im eignen Tempo wachsen und lernen.

„Ninjas ruhige Stimme und ihre einfühlsame Art schaffen eine angenehme Atmosphäre, die es mir leicht macht, mich auf die Übungen zu konzentrieren. Ich schätze die gute Mischung aus Anstrengung und Machbarkeit in ihren Stunden. Die Asanas sind fordernd, aber gleichzeitig ermutigt sie uns, auf unsere eigenen Grenzen zu achten. Außerdem schätze ich, dass Ninja nicht zu viel Spirituelles in den Unterricht einbringt. Ihre Erklärungen bleiben bodenständig und zugänglich.“

– Steffi R. –

„Deine Yogastunden gefallen mir besonders, weil du uns Teilnehmer:innen mit deinen Übungen forderst und es nicht zu esoterisch wird. Du gehst auf uns ein, korrigierst uns und sorgst dafür, dass wir uns verbessern. Dein Unterricht ist nie langweilig und du schaffst es immer, eine angenehme Atmosphäre zu verbreiten.“

– Heike G. –

„Dein Unterricht ist sehr authentisch und empathisch. Du nimmst dir die Zeit, auf die Bedürfnisse der Schüler:innen einzugehen und strahlst eine angenehme Ruhe und Souveränität aus. Es ist offensichtlich, dass du dich gut vorbereitest und deine Stunden mit viel Hingabe planst.“

– Cordula N. –

„Du bist ein Naturtalent! Es macht so viel Spaß, deine Yogastunden zu besuchen. Du gehst immer auf meine Bedürfnisse ein und erklärst alles sehr gut und strukturiert. Ich finde es großartig, wie du mich auf eine sympathische Art und Weise forderst. Deine Stimme ist faszinierend und ich höre dir sehr gerne zu. Ich bin dir auch sehr dankbar, dass du mir mit der 10er-Karte eine super Flexibilität ermöglichst!“

– Reingard S.-

„Ich genieße das Online-Format der Yogastunden sehr, da ich keinen Anfahrtsweg habe und bequem von zu Hause aus teilnehmen kann. Besonders gefällt mir der durchdachte Aufbau der Stunden, bei dem wir immer auf eine Hauptasana hinarbeiten. Die kleinen Kräftigungsübungen zwischendurch sind perfekt integriert und fordern mich auf angenehme Weise. Die Atmosphäre, die Ninja schafft – durch ihre beruhigende Stimme und die stimmungsvolle Musik – macht jede Stunde zu einer kleinen Auszeit.“

– Lara M. –

„Ninja kann sehr gut erklären und ist dabei äußerst aufmerksam. Mir gefällt es besonders, dass der Kurs online stattfindet. Wenn Ninja jemanden korrigieren möchte, macht sie es so, dass sich alle angesprochen fühlen und nicht nur eine einzelne Person. Dadurch habe ich das Gefühl, in einem Einzelkurs zu sein.“

– Gabi S. –

Tue dir und deinem Körper mit YOGA etwas Gutes und vereinbare eine unverbindliche Probestunde!

Ich freue mich von dir zu hören: